Gymnastic Rings Workshop

 

 

Das beste Kraftgerät für den Oberkörper aller Zeiten!

Dieser Kurs ist für alle, die schon immer lernen wollten, sicher mit Ringen zu trainieren und Wert auf eine gute Basis legen.

 

In diesem Workshop werden wir an der nötigen Gelenkvorbereitung arbeiten und die effektivste Herangehensweise an Basis-Kraftübungen wie "muscle up", "dip variations", "back lever", "front lever", "shoulderstand" und "ring rolls" erlernen.

 

Merlin lang wird komplexe Ring Techniken herunterbrechen und verständlich vermitteln.

Voraussetzung eines erfolgreichen Ring-Trainings sind die richtige Technik und die perfekte Ausführung.

Am Ende des Workshops wirst du mehr Sicherheit an den Ringen haben und in der Lage sein, dir einen progressiven Trainingsplan zu erstellen.

 

Datum: Sonntag, 28.04.2019

 

Uhrzeit: 11.00-16.00 Uhr 

 

Kosten:

Earlybird bis zum 17.4.2019: 150,-

 

             

Anmeldung nach dem 17.4.2019: 179,-

179,00 €

150,00 €

  • begrenzte Plätze
  • 1 - 3 Tage Lieferzeit

Movement Workshops

Movement Workshop –intensiv, herausfordernd, einzigartig

 

 

Kraft, Mobilität, Gymnastic Strength Training, Yoga, Kampfkunst, Freestyle, Zen und mehr – in Movement Workshops nutzen wir einzigartige Elemente, um unseren Körper und Geist zu bewegen und zu trainieren. Damit durchbrechen wir Dogmen der Bewegungswelten und und heben die Trennung von Gesundheit, Ästhetik, Leistung und Kunst auf. Mit einem ausgewogenen Mix aus harten und weichen Elementen, aus entspannenden und aktivierenden Bewegungen legen wir ein solides Fundament für deine„Langlebigkeit“.

  

 

Ein Movement Workshop ist persönliche Selbstentwicklung im besten Sinn.

 

Dies ist kein Bootcamp!

 

Wir schaffen einen spannenden, innovativen Dialog und Austausch von Informationen aus den unterschiedlichsten Disziplinen. Diese sind extrem hilfreich für dich, egal ob du Generalist

(Mover), Spezialist (Sportler/Therapeuten) oder Büromensch bist. Jeder Workshop ist einzigartig mit unterschiedlichen Inhalten, Akzenten und Schwerpunkten.

 

 

Für Anfänger, für Fortgeschrittene, für alle, die offen und neugierig sind

 

 

Du meinst, du wärst dafür zu alt? Der (und auch dein!) Körper kann erstaunliches leisten. Die Fortschritte im Alter werden vielleicht langsamer, aber auch bewusster. Ich helfe dir, chronische Haltungsmuster aufzulösen, neue Bewegungsmuster zu aktivieren und dein eigenes Training professionell zu programmieren.

 

Du bist ein Experte? Ein guter Lehrer sollte niemals aufhören ein wissbegieriger Schüler zu sein! Ich helfe dir dabei dein nächstes Level zu erreichen und Plateaus zu durchbrechen.

 

 

 

 

Unvergessliche Eindrücke und Erfahrungen

 

 

Das besondere an einem Workshop ist, dass du dich in einer Auszeit komplett dir selbst und der Bewegung widmest. Dadurch lernst du konzentriert und intensiv das nötige Fundament, um dein Training  zukünftig effektiv und ganzheitlich gestalten zu können. Ich garantiere dir neue Erkenntnisse, eine unvergessliche Erfahrung, ein verbessertes Körperbewusstsein und sehr viel Spaß. Ausserdem hast du die Möglichkeit auf Gleichgesinnte aus aller Welt zu treffen.

 

 Freue dich darauf jemanden näher kennen zu lernen, der schon immer für dich war und immer für dich da sein wird – deinen Körper.

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