Fundamental Strength & Mobilty – spüre Muskeln, von denen du bisher nicht mal die Namen kennst

 

 

Fundamental Strength & Mobility schafft (d)ein solides Fundament an Kraft und Beweglichkeit. Damit kannst du einfache Bewegungen besser und sicherer ausführen. Und auch komplexere Bewegungen, die du beherrschen möchtest, lernst du zu meistern. Unabhängig davon, ob du alt oder jung, fortgeschritten oder ein Anfänger bist.

 

Mach Dir keine Gedanken um deinen Sixpack, den gibt es hier gratis dazu

 

Fitness Training zielt oft zu einseitig auf  Ästhetik ab – Funktionalität wird leider gerne vernachlässigt. Es wird geradezu akzeptiert, dass die Schultern nicht mehr richtig arbeiten und der Körper immer mehr an Beweglichkeit verliert. 

Dabei lässt sich beides wunderbar kombinieren. Bei Fundamental Strength & Mobility konzentrieren wir uns darauf gleichmäßig  stärker und beweglicher zu werden. Einen schlanken und muskulösen Körper, der sich funktional und vielseitig bewegen kann und in dem du dich frei fühlst gibt es gratis dazu.

 

Fundamental Strength & Mobility – das Latein der Bewegungssprache

 

Fundamental Strength & Mobility hat die gesamte Bewegungskette im Fokus und bringt den Körper in die richtige Balance zwischen Kraft und Beweglichkeit. Durch intelligente Trainingsplanung wird die verlorene Mobilität wiederhergestellt und die verbindende Kraft von Muskeln, Gelenken, Sehnen und Bändern gefestigt. Denn auch dein Körper ist nur so stark wie das schwächste Glied in deiner Bewegungskette. Lerne das Latein der Bewegungsprache, mit Fundamental Strength & Mobility kannst du alles meistern. 

 

Hier lernst du Fundamental Strength & Mobility:

 The Movement Workshop oder Personal Training

 



Warum sollte man anfangen Gewichte zu bewegen, wenn man noch nicht mal in der Lage ist seinen eigenen Körper richtig zu bewegen? First things first bedeutet: gerne arbeiten wir auch mit Gewichten, wenn wir in der Lage sind unser eigenes Körpergewicht über die gesamte Bewegungskette stabil zu kontrollieren.

In diesem Sinne: bist du wirklich fit für Gewichte ? Komm vorbei und finde es heraus!

 

No Brain, no Gain